Présentation du Hatha Yoga,
Un temps pour soi, vivre une expérience sur le
chemin du yoga.
Le hatha yoga est une pratique millénaire indienne qui aide à
harmoniser le corps et l'esprit. Grâce aux postures en dynamique
ou/et en statique, la prise de conscience de la respiration, et
l'assise silencieuse, nous pouvons (re)trouver une sérénité.
Le cours offre la possibilité d'une parenthèse dans le quotidien, un
temps de respiration qui permet de se poser, se déposer et de
retrouver l'énergie.